METODO MÉzières
A CASTELLAMMARE DI STABIA
METODO MézièrEs A
CASTELLAMMARE DI STABIA
Il Metodo Mézières è una tecnica di rieducazione posturale sviluppata negli anni '40 dalla fisioterapista francese Françoise Mézières. Questo metodo si concentra sull'allungamento muscolare globale, con l'obiettivo di ristabilire l'equilibrio posturale del corpo. Si basa sul concetto che la postura e il movimento del corpo umano siano influenzati da un insieme di catene muscolari interconnesse, e che un disturbo in una di queste catene possa causare squilibri posturali e dolore. Presso il Centro di fisioterapia City Life Medical di Castellammare di Stabia, tale tecnica viene eseguita da fisioterapisti professionali e competenti, abilitati ad eseguirla.
QUALI SONO LE PRINCIPALI CARATTERISTICHE DEL METODO MÉZIÈRES?
- Approccio globale: Si lavora sul corpo intero, cercando di correggere disfunzioni muscolari e posturali che possano essere la causa di dolori o problemi cronici. Non si interviene solo sulla parte che fa male, ma si considera il corpo come un sistema integrato.
- Allungamento delle catene muscolari: L'obiettivo principale è allungare e rafforzare le catene muscolari, in modo da correggere eventuali retrazioni o squilibri che influenzano la postura. Questo aiuta a ripristinare un allineamento corretto della colonna vertebrale e delle articolazioni.
- Lavoro sulla respirazione: La respirazione è un elemento centrale, poiché una respirazione superficiale o disfunzionale può influire negativamente sulla postura e sui muscoli. Il Metodo Mézières incoraggia una respirazione profonda e corretta durante gli esercizi.
- Esercizi specifici e personalizzati: Gli esercizi sono studiati per ciascun individuo, in base alle sue esigenze e alle sue problematiche. Possono includere posture particolari, movimenti di allungamento e rinforzo muscolare, spesso associati a respirazione controllata.
- Correzione della postura: Attraverso il metodo, si cerca di correggere l'assetto posturale e di prevenire problematiche muscolo-scheletriche, come il mal di schiena, scoliosi, tensioni muscolari, ecc.
In sintesi, il Metodo Mézières si distingue per il suo approccio completo e globale, che considera il corpo nella sua interezza, lavorando sulla catena muscolare e sulla postura per migliorare la funzionalità e ridurre i dolori.
